朝昼♪そば粉米粉(もち粉)でホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

小麦アレルギーの方にも食べて頂きたい!
素朴でうま味のあるホットケーキです。

このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでホットケーキを作ってみようと思いました。ベーキングパウダーも少なめで試してみようと思いました。

朝昼♪そば粉米粉(もち粉)でホットケーキ

小麦アレルギーの方にも食べて頂きたい!
素朴でうま味のあるホットケーキです。

このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでホットケーキを作ってみようと思いました。ベーキングパウダーも少なめで試してみようと思いました。

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材料

1枚分【1人分】
  1. そば粉 30g
  2. 米粉もち粉可) 20g
  3. おからパウダー(さとの雪食品) 5g
  4. BP(ベーキングパウダー) 小さじ1/3
  5. ●砂糖(好みの砂糖) 大さじ1(好みで)
  6. (M) 1個
  7. プレーンヨーグルト 大さじ1
  8. 牛乳 大さじ2
  9. ◎キャノーラ油(好みの油) 小さじ1/2
  10. トッピング
  11. バター、ジャム、ハチミツ等 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに●を入れ、ホイッパーでよく混ぜ合わせる。※ダマになっている粉類がある場合は、ふるう。◎を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    熱したフライパンをぬれ布巾の上に置いて冷まし、1を流し入れ、中火で加熱する。

  3. 3

    泡がプクプクしてきて、こんがりと焼き色がついたら裏返す。※火加減を調節しながら♪

  4. 4

    フライパンを再度ぬれ布巾の上で冷まし、裏側も中火(火加減を調節しながら)でこんがり焼き色をつける。

  5. 5

    盛り付けて、好みでバターやジャム、ハチミツ等を添える。

  6. 6

    写真はもち粉使用♪
    もち粉の方が米粉より少しふんわり、仕上がるかな?

  7. 7

    パン粉・米粉・糸寒天deホットケーキ(ID : 19631108)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・アルミ不使用のベーキングパウダーを使いました。お好みで小さじ1/2量を使用してもよいと思います。
・バターやジャムをつけないで食べても、十分おいしいホットケーキです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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