鶏むね肉の塩麹炒め

Mam☆Ryu @cook_40228730
塩麹で、しっとりぷりぷり
このレシピの生い立ち
塩麹を、手作りしたので。
家にあった鶏むね肉を、使ってみました。
麹のおかげで、ぷりぷりに炒めることが出きました。
鶏むね肉の塩麹炒め
塩麹で、しっとりぷりぷり
このレシピの生い立ち
塩麹を、手作りしたので。
家にあった鶏むね肉を、使ってみました。
麹のおかげで、ぷりぷりに炒めることが出きました。
作り方
- 1
鶏むね肉・塩麹を、袋に入れ
空気を抜いて半日ほどねかせる。 - 2
鶏むね肉を、一口大に切る。
- 3
フライパンを熱し、オリーブ油とみじん切りにしたニンニクを炒め、香りが出たら、鶏むね肉を入れ炒める。
- 4
ある程度炒まったら、みりん・酒を加え鶏むね肉に火が通るくらい炒める。(あまり炒めると、肉が、かたくなるので注意です。)
- 5
新玉ねぎを薄く切り、お皿に敷く。
(苦みがきになる人は、塩水に少しつけてから
水気をきって乗せて下さい。) - 6
玉ねぎの上に、炒めた鶏肉を乗せて
最後に、乾燥パセリを振りかけて下さい。
コツ・ポイント
鶏肉を炒めるときは、フライパンを火からおろしてから加えて下さい。塩麹が、油ではねるのを抑えることができます。
鶏肉は、フォークで穴を開けた方が味が滲みると思います。
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