満腹そうめん

ガヨンだよん
ガヨンだよん @cook_40059886

暑い夏にぴったり!!

このレシピの生い立ち
そうめんが大好きなのと暑い中家事を短時間で済ませるように考えました★

満腹そうめん

暑い夏にぴったり!!

このレシピの生い立ち
そうめんが大好きなのと暑い中家事を短時間で済ませるように考えました★

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材料

2人前
  1. そうめん(揖保の糸) 3束
  2. なす 2本
  3. オクラ 4本
  4. ブロッコリー(なくてもいい) 1/4
  5. 麺つゆ 大さじ1
  6. ジュレ(梅味) お好みで
  7. ごま 小さじ2
  8. 小ねぎ 3本
  9. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    そうめんを茹でる。
    なすは細長く、オクラは輪切りにする。
    ねぎも一緒に切っておく。

  2. 2

    そうめんが茹で上がったらざるに上げ水でよく冷やし水をよくきったらお皿に盛る。

  3. 3

    フライパンに油をひきなす、ブロッコリー(ボイルされているもの)を炒める。

  4. 4

    ごま油をまわし入れ火を止めてそうめんの上に盛り付ける。

  5. 5

    オクラ、ねぎをのせてめんつゆとジュレをかけたら出来上がり!!

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ガヨンだよん
ガヨンだよん @cook_40059886
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アンニョ(・А・)ノ料理が大好きでチョク02考えたりしてます!!なるべく手に入りやすい食材で簡単に作れるものを考案中です♪よろしくお願いしますm(_ _)mペコリ
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