ジャガイモで作る、オクラチヂミ♫

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

オクラとニンジン入りのチヂミ。
思わず、ビールのおかわり!
冷めてもOKお弁当にもどうぞ

このレシピの生い立ち
レシピID :17765186 ジャガイモで作るチヂミの具を変えて、夏野菜のオクラにしました

ジャガイモで作る、オクラチヂミ♫

オクラとニンジン入りのチヂミ。
思わず、ビールのおかわり!
冷めてもOKお弁当にもどうぞ

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レシピID :17765186 ジャガイモで作るチヂミの具を変えて、夏野菜のオクラにしました

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材料

2~3人分
  1. オクラ 5本ぐらい
  2. 人参 2~3センチ
  3. じゃがいも 中1個
  4. 卵黄 1/2個
  5. 小麦粉 大さじ2弱
  6. ☆鶏がらスープの素(顆粒) 一つまみ
  7. ☆塩コショウ 少々
  8. ☆ラー油or食べるラー油 適量(お好み)

作り方

  1. 1

    ジャガイモはすりおろします。
    ニンジンは細切り。
    オクラは1ミリ幅の斜め切りにします。

  2. 2

    ボールなどで、オクラ・人参・☆を、よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し②を流し入れて、蓋をし約3分弱めの中火で焼きます
    (画像は前回作った万能ネギ入りのものを使用)

  4. 4

    ひっくり返して、蓋をし、弱めの中火で約4分、焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

火加減に注意してください。強火ではすぐに焦げます。

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テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289
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趣味で始めたお弁当作りからブログを開設し、母親や友人に教わったり、居酒屋さんで食べた料理を、自己流にアレンジして紹介させていただきます。http://otokonoryouri4423.blog2.fc2.com/
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