鮭と野菜のフライパン蒸し

hasuさん
hasuさん @cook_40050882

フライパンひとつで、豪華料理!
このレシピの生い立ち
ホイル焼きをしようと思ってたけど、もっと簡単に作りたかった♪早くいっぺんに出来ます。

鮭と野菜のフライパン蒸し

フライパンひとつで、豪華料理!
このレシピの生い立ち
ホイル焼きをしようと思ってたけど、もっと簡単に作りたかった♪早くいっぺんに出来ます。

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材料

3人分
  1. 鮭切り身 3切
  2. 玉葱 1個
  3. エリンギ 2本
  4. じゃがいも 1個
  5. ブロッコリー 3切
  6. ●塩コショウ 少々
  7. ●酒 少々
  8. ●バター 20g
  9. お好みでタレ ポン酢など
  10. オリーブ油

作り方

  1. 1

    野菜は一口大に切る。
    鮭はさっと水洗いしたら、酒、塩コショウで下味をつける。

  2. 2

    フライパンに、オリーブ油をひき野菜をさっと炒めて上に鮭を並べて酒をふりかけ、バターをおく。

  3. 3

    アルミホイルを被せたら、弱火で約10分蒸し焼きにする。

  4. 4

    皿に盛り付けて、好きなタレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は最初に炒めすぎないように。さっと炒めるだけでいいです。

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