カリカリさんまの梅肉和え

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liqueur☆ @meux

カリカリに揚げ焼きしたさんまを、梅肉で和えました。
このレシピの生い立ち
オイリーな竜田揚げを、梅肉でさっぱり味に仕上げました。

カリカリさんまの梅肉和え

カリカリに揚げ焼きしたさんまを、梅肉で和えました。
このレシピの生い立ち
オイリーな竜田揚げを、梅肉でさっぱり味に仕上げました。

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材料

2人分
  1. さんま 1尾
  2. 少々
  3. 胡椒 少々
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. サラダオイル 大さじ2
  6. 梅干しまたは梅肉 大さじ1

作り方

  1. 1

    さんまを3枚におろし、水気をキッチンペーパーでよく拭き取って塩胡椒をします。

  2. 2

    一切れを3~4等分にし、まんべんなく片栗粉をまぶし、サラダオイルをひいたフライパンで両面きつね色になるまで焼きます。

  3. 3

    梅干しの果肉を包丁で叩いてペースト状にし、手順2に絡めます。

  4. 4

    完成です。

コツ・ポイント

大葉をトッピングしても、美味しいと思います。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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