ダイエットに☆オムキャベツ
♬ミカもん♬ @cook_40054554
ヘルシーで簡単に作れるのでダイエットにも良いかと思います。
このレシピの生い立ち
オムそば大好きで食べすぎてしまうので、麺だとカロリーも気になるのでヘルシーにならないかと考えたオムキャベツです。
ダイエットに☆オムキャベツ
ヘルシーで簡単に作れるのでダイエットにも良いかと思います。
このレシピの生い立ち
オムそば大好きで食べすぎてしまうので、麺だとカロリーも気になるのでヘルシーにならないかと考えたオムキャベツです。
作り方
- 1
キャベツは焼きそば麺くらいの感じに千切りにします。
- 2
フライパンに油を入れ切ったキャベツを炒めます。少ししんなりしたら、塩コショウをふりまた炒めます。
- 3
あんまり炒めすぎると歯ごたえがなくなるので、私はサッと炒めますが、お好みの固さでOKです。
- 4
炒めたキャベツをお皿に盛ります。
- 5
*印の卵と水を混ぜ合わせて、熱したフライパンに油を引いて大きめの丸になるように焼いていきます。
- 6
卵が焼けたら、お皿に盛ったキャベツの上にかぶせてソース・マヨネーズ・マヨネーズ・かつお節・青ノリとのせたら出来上がり！
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コツ・ポイント
特にありませんが、キャベツの固さはお好みで...。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19342280
