ピーマンとにんじんのツナ炒め

uzukaji
uzukaji @uzukaji

この一品だけで、ごはんがすすんじゃうんです^^
このレシピの生い立ち
ピーマンとにんじんで、彩りのいい炒め物を作ろうと思ったので。

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材料

2〜3人分
  1. ピーマン 4個
  2. にんじん 1本
  3. ツナ 1缶
  4. ごま 大さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 黒ゴマ お好みの量
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンとにんじんは千切りにしておく。
    ツナ缶は油を切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、にんじんを入れ炒める。
    ざっと炒めたらピーマンも入れて炒めて塩コショウで味付けをする。

  3. 3

    ツナ缶も入れ、炒めて
    しょうゆを回し入れる。最後に黒ゴマをふって全体を混ぜれば、完成!

コツ・ポイント

溶き卵を入れても美味しいですよ^^

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レシピ作者

uzukaji
uzukaji @uzukaji
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ブログはこちらhttp://ameblo.jp/uzukaji/オススメの器http://www.uzukaji.com/shop/カフェ風レシピを♪レシピの見直しあり。パスタやパン、お菓子大好き♪イタリアンレストランで働いていたことも!
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