麦4割炊き込み御飯 ストウブ鍋で ゆうcafe @cook_40049220 同じ糖質摂るなら繊維もたくさん摂ろう！このレシピの生い立ち家族にあまり人気のない押し麦を美味しくたくさん食べるために もっと読む 同じ糖質摂るなら繊維もたくさん摂ろう！このレシピの生い立ち家族にあまり人気のない押し麦を美味しくたくさん食べるために もっと読む 麦4割炊き込み御飯 ストウブ鍋で ゆうcafe @cook_40049220 同じ糖質摂るなら繊維もたくさん摂ろう！このレシピの生い立ち家族にあまり人気のない押し麦を美味しくたくさん食べるために もっと読む 同じ糖質摂るなら繊維もたくさん摂ろう！このレシピの生い立ち家族にあまり人気のない押し麦を美味しくたくさん食べるために もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 20〜22㎝ラウンド 約2合分 白米1合 150g 押し麦 100g 水 380g シメジ 1房 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お米を洗って30分吸水させた後ざるにあげて水を切る 2 鍋に水切りした米、押し麦（洗浄不要）分量の水、キノコを入れる 3 中火にかけ沸騰したら蓋を閉め1分加熱→弱火10分加熱→火を消し10分蒸らす。 4 炊飯器の場合はそのまま炊飯する 5 蒸らし終わったら、しゃもじでかき混ぜ軽くほぐし余分な水分を飛ばして出来上がり コツ・ポイント きのこには旨味成分たっぷりですが、昆布だしで出汁炊きにしても美味しいです。白米に対しての水は同量、押し麦に対しての水は浸水させていない押し麦の倍量です。麦は凄く吸水するので浸水させるのは白米だけ！麦も浸水させてしまうとベトベトになります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19344339 コピーしました！ ゆうcafe @cook_40049220 2015/10/18 15:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー B級キッチン、目指せA級。 もっと読む このレシピのキーワード 鍋 ご飯 シメジ 押し麦 似たレシピ その他のレシピ ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 週末作り置き 2026.10-1 食べて痩せる！舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ ホットドック 旨いっ！マッシュルームのサラダ 簡単ゆで玉子のハロウィンオバケ♡キャラ弁 ハリネズミのスイートポテト♪ お弁当♪常備菜♪ひじきと大豆とベーコン煮 HMで簡単♡さつま芋ケーキ♡ Curried Thai Chicken and Noodles Four Cheese Stuffed Chicken Breasts Honey Cookies Chicken-Bacon Caesar Wrap Banana Cupcakes 皮付き里芋のそのまんまお焼き ミートソースで♡トルコライス風プレート あったか豆腐のミート—ソスかけ バレンタインにも♡簡単フォンダンショコラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19344339
アプリでひらく
