発酵食で豆腐ハンバーグ mariko．p @cook_40233429 しっかりと味がするヘルシーな豆腐ハンバーグですこのレシピの生い立ち自家製ネギ味噌を使って作りました もっと読む しっかりと味がするヘルシーな豆腐ハンバーグですこのレシピの生い立ち自家製ネギ味噌を使って作りました もっと読む 発酵食で豆腐ハンバーグ mariko．p @cook_40233429 しっかりと味がするヘルシーな豆腐ハンバーグですこのレシピの生い立ち自家製ネギ味噌を使って作りました もっと読む しっかりと味がするヘルシーな豆腐ハンバーグですこのレシピの生い立ち自家製ネギ味噌を使って作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆腐 小1パック ツナ缶 小1個 糠漬け玉ねぎ 1/6 糠漬け人参 3cm プロセスチーズ 6g ネギ味噌 大さじ1 《トッピングのしめじソース》 ◎しめじ 適量 ◎ミニトマト 6個 ◎とろけるチーズ 1/4枚 •ネギ味噌 大さじ1 •オリーブオイル 少々 •スライスガーリック 2〜3個 •ドライハーブ 少々 •水 200cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①豆腐は水切りします。糠漬け人参と玉ねぎはみじん切り、チーズは細かくします 2 ①とツナとネギ味噌を捏ねますネギ味噌→ 5432097 3 形成してコンスターチをまぶして焼きます 4 ◎〈ソース〉オリーブオイルでガーリックを炒めてからトマト/しめじを炒めます 5 しんなりしたらハーブと水を加えて煮詰めます 6 焼いたハンバーグにチーズをのせて、しめじソースをかけて完成です コツ・ポイント 糠漬けがあれば簡単です。普通の味噌を使われても良いと思います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19347248 コピーしました！ mariko．p @cook_40233429 2018/12/31 02:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 《発酵食品》を使った簡単料理が多いです[味噌、塩麹、醤油麹、天然酵母などは自家製で腸活してます］ もっと読む このレシピのキーワード 豆腐ハンバーグ ツナ シメジ にんじん ミニトマト にんにく ハーブ チーズ 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ にんじんのバルサミコソテー ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ しびれまくり♪おつまみサラダチキン 肉汁じゅわっ！きのこ入り絶品ハンバーグ 6/3ﾖｯﾁｬﾝ☆チキンナゲットお弁当 簡単☆すぐできる鶏ハム 簡単♡低糖質！バスク風チーズケーキ おせちの数の子♪塩抜きと味つけ 抹茶のニューヨークチーズケーキ 元祖☆悪魔の卵焼き Potato Broccoli Soup Chocolate mousse pie Spaghetti & meatball birdsnest bites avocado seafood cup Overnight Breakfast Casserole ブロッコリージャガイモベーコンチーズ焼き 生姜の黒糖煮 手作り皮ならでは♡餃子の包み方 さつま芋の茶巾絞り♪おせち料理にも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19347248
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