牛乳も豆乳もなかったので、お豆腐を入れてみました。

健康志向！ほうれん草とバナナで栄養摂取、豆乳でまろやかに

忙しい朝、寝坊した時にでも簡単で美味しく栄養が取れます。バナナ味で、見た目よりも美味しいですよ！

ほうれん草玉ねぎ牛乳豆乳ポタージュスープヘルシー

鉄分とビタミンCが豊富なほうれん草を生地に使ったお手軽スイーツです♪

牛乳が苦手な子供達、バナナジュースはそれほどでもなかったけど、スムージーにしたら、大好評。冷たく美味しく栄養が取れます。

大好きなウェルチェジュース。豆乳で割って飲むと、ヘルシーで栄養も取れて朝ごはんにぴったりです。

牛乳がなかったので、代わりに豆乳を使いました。

材料は3つだけ！卵も牛乳も使いません！バナナと豆乳の甘みで美味しく出来ます。外はカリカリ中はモチモチふわっ！！

バナナを豆乳でのばしたホットケーキミックスで包み揚げにしてみました（*^▽^*）簡単だけど、バナナの甘み・香りが引き立つ、美味しいお菓子の出来上がり♪ フルーツと油菓子の見事なコラボレーションです～！

豆乳がなかったら牛乳でokですが豆乳のほうが優しい甘みになります♡人参嫌いな子にもオススメ♡

HMと豆乳（牛乳、水）があれば、すぐに出来ちゃいます！何もない朝や簡単手作りおやつに♪実は、ほうれん草入りです＾＾