離乳食後期 ほうれん草ポテトチーズおやき

RMK☆☆☆
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お食事用おやき。チーズ好きの赤ちゃんは
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おやきで尚且つ 栄養が摂れるものを作りたかったから。

離乳食後期 ほうれん草ポテトチーズおやき

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材料

  1. ☆絹ごし豆腐 三連豆腐半分 75g
  2. ☆ほうれん草 10g
  3. ☆じゃがいも 10g
  4. ☆プロセンチーズ 1／2個
  5. ☆片栗粉 大さじ2
  6. オリーブ油 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草じゃがいも茹でるもしくはレンチン 小さくカット。じゃがいもはマッシュ
    チーズは3ミリ角くらいにカットする。

  2. 2

    ☆印全てを合わせ混ぜる。

  3. 3

    オリーブ油少々をフライパンに
    両面焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

オリーブ油ない場合は
クッキングシートかアルミホイルの上で
焼くとヘルシーです。
離乳食後期 チーズは塩分ありますので
控えめに。
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