＊水菜･もやし･ツナの和え物＊
クックVNE56V☆ @cook_40158745
夜食にもお弁当にも。液だれしません♪
サンドイッチにも…おにぎらずにも…麺類にも…使える、色鮮やかな和え物です！！
このレシピの生い立ち
母がツナマヨサンドイッチを作る時、液だれしないようにおからパウダーを混ぜてくれてました。そのアレンジレシピです( *˙˙*)
＊水菜･もやし･ツナの和え物＊
夜食にもお弁当にも。液だれしません♪
サンドイッチにも…おにぎらずにも…麺類にも…使える、色鮮やかな和え物です！！
このレシピの生い立ち
母がツナマヨサンドイッチを作る時、液だれしないようにおからパウダーを混ぜてくれてました。そのアレンジレシピです( *˙˙*)
作り方
- 1
水菜→塩もみ
もやし→茹でる(レンジ約2分)
ツナ→油を切る - 2
1とおからを混ぜ合わせる。
-
- 3
2に調味料を入れ、混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
ドレッシングの味をかえて…ごま油＆韓国のりで中華風にも、めんつゆ＆鰹節で和風にも変化します！
ごまやあおさ、細切りチーズを入れるとおつまみにも最適！
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みず菜は一度茹でるとたっぷり食べられるんです♪酢が入っているので色が少し悪くなりますが、お弁当にもぜひどうぞ！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19352323
