娘弁☆3色そぼろランチ

✿しのっち✿
✿しのっち✿ @cook_40234879

冷めても美味しい甘辛そぼろが、食欲をそそります。
沢山作って冷凍保存しておくと便利。
このレシピの生い立ち
忙しい夜に、素早く夕食を済ませたい時によく作っていました。

娘弁☆3色そぼろランチ

冷めても美味しい甘辛そぼろが、食欲をそそります。
沢山作って冷凍保存しておくと便利。
このレシピの生い立ち
忙しい夜に、素早く夕食を済ませたい時によく作っていました。

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材料

2人分
  1. ✜3色そぼろ
  2.  鶏ひき肉  200グラム
  3.  酒、しょう油、砂糖、 各大さじ2
  4.   1個
  5.  さやいんげん 5〜6本
  6.  生姜のすりおろし 少々
  7.  紅しょうが あれば
  8. ✜ひじき煮
  9.  乾燥ひじき 30グラム
  10.  人参大豆油揚げなど 適宜
  11. ✜マカロニサラダ
  12.  早ゆでマカロニ 30グラム
  13.  玉ねぎきゅうり 適宜

作り方

  1. 1

    鍋に鶏のひき肉、醤油、砂糖、酒をいれ、火にかけて、菜ばし4本位でぐるぐる回す。汁気がくなったら、生姜の絞り汁を加える。

  2. 2

    ボールに卵と砂糖少々を入れ混ぜ合わせ、フライパンで卵そぼろを作る。
    さやいんげんは塩ゆでして斜めに切る。

  3. 3

    マカロニは、表示通りに茹でる。茹で上がる1分前にスライスした玉ねぎを入れる。

  4. 4

    ゆであがった3に、きゅうり、お酢砂糖オリーブ油を各少々、マヨネーズ、塩コショウで和える。

  5. 5

    乾燥ひじきは水で戻す。鍋に水150㌘、酒、砂糖、みりん、醤油各大さじ2を煮立たせ、ひじき、人参、大豆、油揚を入れて煮る。

コツ・ポイント

鶏そぼろをご飯の上にまんべんなくしき、その上に卵とインゲンを飾ると、ご飯にお肉の味がしみこみます。そぼろの味付けは、自分好みで加減してください。

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料理は嫌いじゃないけど好きでもなく、出来れば作りたくないけど結局作ってしまう。脱マンネリ料理!と言い続けて数年。皆さんのレシピから元気をチャージしてます。
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