給食レシピ~クリームシチュー☆

ユーロン @Yuron12
みんな大好きな給食!!野菜もたっぷりとれてポカポカシチューを飲めば…寒さも飛んでちゃうよ^m^
このレシピの生い立ち
優しい給食の味が懐かしく、なんとなく想像で…(〃ω〃)作ってみた。
まだまだ改良しなきゃ♪
給食レシピ~クリームシチュー☆
みんな大好きな給食!!野菜もたっぷりとれてポカポカシチューを飲めば…寒さも飛んでちゃうよ^m^
このレシピの生い立ち
優しい給食の味が懐かしく、なんとなく想像で…(〃ω〃)作ってみた。
まだまだ改良しなきゃ♪
作り方
- 1
鶏肉はこま切りにし、塩コショウ、白ワインを振っておく。
- 2
玉ねぎ、きのこ(しめじや椎茸お好きなものを)はスライスにし、ジャガイモは1㎝いちょう切り、人参は5㎜いちょう切りにする。
- 3
鍋に油をひき、鶏肉を炒めて火を通す。
火が通ったら、玉ねぎ、ジャガイモ、人参を加えて炒め合わせる。 - 4
きのこも加え、さっと炒め合わせたら、水を入れて、煮る。(水はちょうどひたひた具合になるくらい)
- 5
別鍋にルウを作る。
バターを火にかけ、溶かす。小麦粉を加え、焦げないように炒める。 - 6
牛乳を少しずつ注ぎいれ、のばす。泡だて器を使うとダマになりにくい。弱火でじっくりと。塩コショウを加える。
- 7
野菜が柔らかくなってきたら、塩を入れる。
- 8
ルウを入れて焦さないように弱火で煮る。
- 9
塩ゆでしたブロッコリーを加えて、塩コショウで味をととのえる。
コツ・ポイント
塩分控えめなので、調節してくださいね♪
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