豚ロースのトンテキ

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ソースの香りが食欲をそそる、三重県のご当地グルメ。やわらかな豚ロースに濃厚ソースがからみ、ごはんがどんどん進みます。
このレシピの生い立ち
クックパッドマートのオリジナルレシピです。

豚ロースのトンテキ

ソースの香りが食欲をそそる、三重県のご当地グルメ。やわらかな豚ロースに濃厚ソースがからみ、ごはんがどんどん進みます。
このレシピの生い立ち
クックパッドマートのオリジナルレシピです。

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材料

2人前
  1. 豚ロース切り身 2枚
  2. 塩・こしょう 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 千切りキャベツ、トマトなど 適宜
  6. 調味料
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 中濃ソース 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉に、4本切り込みを入れ(切り離さないようにする)塩・こしょうをふって薄力粉をまぶす。調味料を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を並べて強火で2分ほど焼く。

  3. 3

    豚肉を裏返し、1〜2分焼く。調味料を加えて中火で2分ほど煮からめる。器に盛り、好みで千切りキャベツやトマトを添える。

コツ・ポイント

切り込みを入れることで、火が通りやすくなります。

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