簡単☆元気☆お魚ふりかけp(^ヮ^)q
考える羊ちゃん☆ @cook_40140686
お魚シリーズ第２段！
なんでも、サッサとふりかけて栄養摂取
とても便利ですよd(^-^)
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは添加物たっぷり(>_<)
これなら無添加で忙しい毎日に大活躍！
☆成長期のお子さんやご年配の方に
おすすめレシピ☆
塩は控えめですのでお好みで調節して下さい
簡単☆元気☆お魚ふりかけp(^ヮ^)q
お魚シリーズ第２段！
なんでも、サッサとふりかけて栄養摂取
とても便利ですよd(^-^)
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは添加物たっぷり(>_<)
これなら無添加で忙しい毎日に大活躍！
☆成長期のお子さんやご年配の方に
おすすめレシピ☆
塩は控えめですのでお好みで調節して下さい
作り方
- 1
大きめのフライパンに
材料をすべて入れて
中火で焦げないように
炒る →味見して完成 -
- 2
-
- 3
香ばしい
香りがしたら完成です!香ばしくやり過ぎると
苦味も出てしまうので
要注意(>_<) -
- 4
今回使用したものです!
煮干し100%の粉末
かつお節100%の粉末塩は自然塩がおすすめ
-
コツ・ポイント
特になし
（ 保存方法 ）
ビンに乾燥剤と一緒に入れて 置けば１ヶ月もちますよ(^.^)
＜ 乾燥剤は海苔の袋に入ってます ＞
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離乳食に簡単まぜるだけ栄養価UPふりかけ 離乳食に簡単まぜるだけ栄養価UPふりかけ
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その他のレシピ
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