低カロ☆高野豆腐でロールキャベツ
みみここさん @cook_40052776
鶏肉不使用のヘルシーロールキャベツです。
野菜たっぷりで、食べごたえがある一品
です＾＾
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使った料理を作りたかったので。
簡単にできるので、忙しい朝にもお弁当によく作ります。
低カロ☆高野豆腐でロールキャベツ
鶏肉不使用のヘルシーロールキャベツです。
野菜たっぷりで、食べごたえがある一品
です＾＾
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使った料理を作りたかったので。
簡単にできるので、忙しい朝にもお弁当によく作ります。
作り方
- 1
高野豆腐を水でもどす。☆の材料をすべてフードプロセッサーにかけて細かくする。
- 2
耐熱皿に入れ、電子レンジで火が通るまでチンする。ケチャップと塩コショウで味付けする。
- 3
キャベツも電子レンジでしんなりするまでチンする。
- 4
③のキャベツに②の具材を包む。
- 5
鍋に水を入れ、④とコンソメを入れて数分煮る。塩コショウをして出来上がり☆
コツ・ポイント
特にないです。
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