材料２つ！簡単！！長いもの和風グラタン♪
kadoko @cook_40168146
夕飯の一品にも酒の肴にも！ヘルシーなのでダイエットにもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーでお腹にもたまる！そんな料理を作りたくて。
材料２つ！簡単！！長いもの和風グラタン♪
夕飯の一品にも酒の肴にも！ヘルシーなのでダイエットにもいいですよ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーでお腹にもたまる！そんな料理を作りたくて。
作り方
- 1
50ccの水（溶けにくかったらお湯）で顆粒だしを溶かす。
- 2
1へ皮を剥いてひと口大に切った長いも、卵白を入れてバーミックスで混ぜる。
- 3
2をグラタン皿に入れる。トントンと軽くたたき、大きな気泡を潰す。
-
- 4
トースターに入れて7～10分間焼く。軽く焦げ目が付き、プク～ッと膨れてきたらできあがり！！
- 5
【食べ方】
①鰹節と青ネギをのせて麺つゆで食べる。
②鰹節と刻み海苔をのせてソース&マヨネーズをかけて食べる。
コツ・ポイント
バーミックスがなくても、長いもを擂って材料を全部合わせれば大丈夫ですよ♪
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