離乳食★ささ身とほうれん草オクラのダシ煮
ゆりさんママ @cook_40037629
レンジで簡単！ダシ煮です♪ささ身は、一度ゆがいて、残りは冷凍が便利です★オクラで、ネバネバしてて、とても食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
離乳食を作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
ささ身は小さく切る。
-
- 2
茹でる。
-
- 3
茹であがった、ささ身は、手で小さく、さく。
- 4
オクラとほうれん草は、柔らかくなるまで茹でる。
-
- 5
オクラは、種を取ってみじん切りする。
ほうれん草も、みじん切りする。 -
- 6
すり鉢に、ささ身・ほうれん草・オクラを入れ、する。
だし汁を入れ、混ぜ合わせる。 -
- 7
レンジで、20~30秒チンします。
ひと煮立ちさせ、出来上がり！ -
コツ・ポイント
茹であがって、手でさいた、ささ身は、使いやすい分量ごとに冷凍しておきます。
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