高野豆腐のひき肉はさみ煮

ミニミニオン
ミニミニオン @cook_40230404

ヘルシーな高野豆腐でボリュームのあるおかずを一品‼︎煮汁が染みてジューシーに仕上がります^ ^
このレシピの生い立ち
ヘルシーな高野豆腐で、ボリュームのあるおかずを一品作ってみました‼︎

高野豆腐のひき肉はさみ煮

ヘルシーな高野豆腐でボリュームのあるおかずを一品‼︎煮汁が染みてジューシーに仕上がります^ ^
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ヘルシーな高野豆腐で、ボリュームのあるおかずを一品作ってみました‼︎

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 4枚
  2. ひき肉 100gくらい
  3. ☆塩、こしょう 少々
  4. ☆醤油 小さじ1
  5. ☆ショウガ 少々
  6. ★だし汁 300ml
  7. ★砂糖 大さじ3
  8. ★塩 小さじ1/2
  9. ★みりん 大さじ2
  10. ★醤油 大さじ1
  11. ★白だし(あれば 小さじ1

作り方

  1. 1

    ひき肉に☆を混ぜ合わせます。
    高野豆腐は1分程度水につけて柔らかくなったら水気をよく切り、写真のように切り目を入れます。

  2. 2

    高野豆腐にひき肉を詰めます。

  3. 3

    鍋に★を入れ一度沸騰したら高野豆腐を加え、煮汁が減るまで煮込む。
    ※人参や椎茸を一緒に煮込むと美味しいです。

コツ・ポイント

高野豆腐にひき肉を詰める時、破けないように気をつけてください。
甘めの味付けなので、お好みで調整して下さい。

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