バジルチキン☆

こと味
こと味 @cook_40051402

柔らかジューシー♪香り豊かなバジルチキン☆焼き方がポイント!
ソースを和えて焼くだけの簡単レシピです(^^)
このレシピの生い立ち
簡単&時短料理が作りたくて、味付けも簡単に1つのフライパンでできるメニューにしました☆

バジルチキン☆

柔らかジューシー♪香り豊かなバジルチキン☆焼き方がポイント!
ソースを和えて焼くだけの簡単レシピです(^^)
このレシピの生い立ち
簡単&時短料理が作りたくて、味付けも簡単に1つのフライパンでできるメニューにしました☆

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材料

2人分★1人分351kcal
  1. 鶏もも肉 300g
  2. バジルソース 大さじ2
  3. パプリカ(赤黄) 1/4個
  4. ピーマン 2個
  5. 塩こしょう  少々
  6. ればバジルの葉(飾り用) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、バジルソースを全体にもみ込むように混ぜる。

  2. 2

    パプリカ、ピーマンは縦2cm幅に切ってから斜めに三角形になるように切っていく。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、鶏肉を皮の面から焼き、きつね色になったら裏返す。☆周りが白くなるまで動かさない

  4. 4

    空いたスペースに野菜を入れ、野菜から出た水分で蒸し焼きにする。塩こしょうをし、水分がある程度飛んだら火を止める。

  5. 5

    器に盛りつけバジルの葉を飾ったら完成!

  6. 6

    今回使ったバジルソースはこちら☆これ1本で味付けバッチリです♪

コツ・ポイント

鶏肉を皮面から焼き、周りが白くなるまではいじらずじっくり焼いていく☆
バジルソースはしっかりもみこみ、できたら少し時間をおくと味が染みて美味しく仕上がります♪

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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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