ごぼうのポタージュ

Drえり
Drえり @cook_40194524

ごぼうの香りがほんのりするポタージュです
このレシピの生い立ち
ごぼうのポタージュを低カロリーでいただきたくてアレンジしてみました

ごぼうのポタージュ

ごぼうの香りがほんのりするポタージュです
このレシピの生い立ち
ごぼうのポタージュを低カロリーでいただきたくてアレンジしてみました

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材料

4人分
  1. ごぼう 1本
  2. たまねぎ 1個
  3. バター 大匙1
  4. 牛乳 180ml
  5. 生クリーム 20ml
  6. 適量
  7. 胡椒 適量
  8. イタリアンセリ 適量
  9. 100ml
  10. 無添加顆粒コンソメ 1パック

作り方

  1. 1

    ごぼうは良く洗って土を落とし、包丁の背で皮をこそげ落とし、2mm程度の薄切りにします。たまねぎも皮をむき2mmの薄切りに

  2. 2

    鍋にバターを熱し、ごぼうとたまねぎをしんなりするまで炒めます。水・コンソメを加え、ふたをして30分弱火で煮ます

  3. 3

    2を冷まし、粗熱がとれたらミキサーにかけペースト状にします。
    再び火にかけ牛乳・生クリームを加えあたためます

  4. 4

    塩・胡椒で味を整え、
    中央にイタリアンパセリをあしらって出来上がりです。

コツ・ポイント

ごぼうをバターでしっかり炒めれば、こくがでるので牛乳や生クリームはローファットのものでいけます。

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Drえり
Drえり @cook_40194524
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皮膚科医をしています。「手抜きしながら家ご飯できれいになろう~」をテーマに、仕事に家事に遊びに犬の散歩に(?)と日々忙しい現代女性も楽チンに続けられる程度の脱力系レシピを載せていく予定です。健康、特に皮膚に良いレシピも随時追加していくつもりです♪
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