参鶏湯風キヌア入り美容スープ！

Name: 参鶏湯風キヌア入り美容スープ！
Cuisine: 日本語
Ingredients: ☆鶏手羽中 600g; ☆キヌア（洗っておく） 100g; ☆ナツメ 3個; ☆クコの実（ゴジベリー） 10粒くらい; ☆にんにく 2〜３個; ☆水 1ℓ＋α; 塩コショウ 適量; ねぎ(小口切り) 1本分

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鶏肉が骨からほろっと外れます！美容・健康にいい栄養素がたっぷり入ったスープです！
このレシピの生い立ち
体にいいスープが食べ（飲み）たくて作りました♪

参鶏湯風キヌア入り美容スープ！

sachi825 @sachi825

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材料

☆鶏手羽中 600g
☆キヌア（洗っておく） 100g
☆ナツメ 3個
☆クコの実（ゴジベリー） 10粒くらい
☆にんにく 2〜３個
☆水 1ℓ＋α
塩コショウ適量
ねぎ(小口切り) 1本分

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作り方

1
☆の材料を全て鍋に入れて加熱する
2
沸騰したらアクを取り、弱火にして30分以上コトコト煮込む（途中、水分が減ったら水を加えて下さい）
3
2にネギを加え、塩コショウで味を整えたら、出来上がり！
4

2016/02/09「韓国風スープ」のカテゴリに掲載されました♪
5

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コツ・ポイント

キムチを一緒に食べても美味しいです！

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sachi825 @sachi825

2015/12/05 04:34に公開

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スープサムゲタンねぎ鶏肉鶏手羽中にんにくキヌアなつめ

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