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大人向け!からし入りキャベツツナマヨ握り
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大人向け!からし入りキャベツツナマヨ握り-レシピのメイン写真

大人向け!からし入りキャベツツナマヨ握り

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

大人らしくからしを入れて!ツナもキャベツも認知症予防にいいので、認知症予防野菜お握りにもなります!
このレシピの生い立ち
ツナマヨにふいにキャベツを入れてみようと

子ども向けはこちら
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5449033

育児介護コラム書いてます
https://yu-hayami.site/caremanegerfast/

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大人向け!からし入りキャベツツナマヨ握り

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

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材料

6個分
  • キャベツ 60g
  • ツナ缶 1缶
  • 塩 少々
  • A
  • 塩 少々
  • 液体パルスイート(砂糖) 小さじ1/2(こさじ1と1/2)
  • マヨネーズ 小さじ2
  • からし 少々
  • 焼きのり 1/3枚
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作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りし、塩を振る

  2. 2

    手に塩をつけ、水でのばし、三角お握りを握る

  3. 3

    ツナ缶をあけ、キッチンペーパー等でしっかり水を切る

  4. 4

    1を手で絞り、ボウルに入れ、3とAも入れる

  5. 5

    2に4をのせたり、いれたりし、のりを巻く

コツ・ポイント

・具は中に入れたほうが食べやすい

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2019/01/16 04:48に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティアドバイザー認知症と子供のケア。「認知症介護ラプソディ」出版!同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 キャベツ

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