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お好みの材料で 手軽に栄養もとれる一品です
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材料

2人分
  1. 食パン １枚
  2. 溶けるチーズ（モッツァレラ） 適量
  3. マヨネーズ 適量
  4. MIXフルーツジャム 適量
  5. バター 適量
  6. 野菜サラダ（お好み）キャベツ 適量
  7. セロリ 適量
  8. ニンジン 適量
  9. レタス 適量
  10. トマト 適量
  11. 竹輪 適量
  12. ヨーグルト（無糖） 適量
  13. フルーツ（お好み） 適量
  14. ロースハム １枚

作り方

  1. 1

    お好みの野菜（サラダ用）を切っておく

  2. 2

    食パンを半分に切り 片面にマヨネーズ ハム トマトスライス 溶けるチーズを 半分にジャムを塗り バターを乗せる

  3. 3

    2を オーブントースター230°で4〜5分焼く

  4. 4

    お好みフルーツ ヨーグルトを用意

  5. 5

    お皿に トースト サラダ フルーツヨーグルトを盛り 完成

コツ・ポイント

時短にサラダ用野菜は 前の晩に刻んで 空気が入らないように 保存袋に入れ 冷蔵庫で保存しておくと便利です！
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バンコクに6年住んでいて 令和元年７月に日本に本帰国しました。レシピの方も暫くお休みしていましたが 又徐々に公開して行きたいと思います！日本は食材も色々と揃うので！！楽しんでやりたいと思います。
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