トースターde簡単とりハム

プータンくりくり
プータンくりくり @cook_40058785

とても簡単で、おつまみとしても、サラダでもパンに挟んでもおいしいとりハムです。
このレシピの生い立ち
雑誌やテレビなどのレシピで自分なりにつくりました。

トースターde簡単とりハム

とても簡単で、おつまみとしても、サラダでもパンに挟んでもおいしいとりハムです。
このレシピの生い立ち
雑誌やテレビなどのレシピで自分なりにつくりました。

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材料

2人分
  1. とり胸肉 1枚
  2. 小さじ1杯
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. あらびき黒こしょう 適量
  5. ビニール袋 1枚
  6. アルミホイル 1枚

作り方

  1. 1

    とり胸肉の皮を手で剥きます。他にも血が付いていたり、汚れているところは取り除く。

  2. 2

    胸肉を4等分位に同じ厚みになるように切る。(あまり大きすぎても中まで火が入らないので適度に)

  3. 3

    ビニール袋に胸肉・塩を入れもむ。そのあとにオリーブオイルを入れて再度もむ。

  4. 4

    トースターのお皿にアルミホイルを敷いて3の胸肉を乗せる。その上にあらびき黒こしょうをまんべんなく振る。 

  5. 5

    そのまま10分間焼く。焼きあがってもすぐには取出さず、余熱で火を通す。
    少しさめたころに取出して1枚ずつそぎ切りして完成

  6. 6

    今回はとりハムサラダにしました。
    レタスの上にとりハムをのせてミニトマトをかざりハニーマスタードとマヨネーズをかけました

コツ・ポイント

黒こしょうはかけ過ぎるとちょっと辛くなるので、まんべんなくかかる程度でOK。
とりハムは2・3日は冷蔵できるのでその間に使いましょう。
例えば、パンに挟んでサンドウィッチ・冷やし中華・生春巻きなど・・・。

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はじめまして!美味しいものが大好きで 良くいろいろな地域に行っておいしい物を食べては お家で作っています最近は 茨城県の常陸秋そばにハマっていて ハシゴして食べ歩いています(^O^)
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