簡単･七草粥の中華風あんかけ粥

普通の七草粥って、ちょっと苦味があって子供はあまり食べてくれません。中華粥にすることで食べやすくなります。

白ご飯を使って、ぽってり＆ツヤっとするくらいまで炊いた、食べやすい七草粥☆子どもにも◎

七草粥はちょっと苦手・・・な方も、中華あんかけで進みますよ～。豚ひき肉でボリューム感もＵＰしました

1/7は「七草」。「七草粥」を食べる風習には年末年始に弱った胃腸を整える意味が。今年は入れ粥式で手軽に作ってみませんか？

だしにこだわったお粥です残りご飯で作れるので、短時間で召し上がれますご飯が膨らむので、少しの量でも満足感ありダイエットにも◎辛い物を食べる事だけが脂肪燃焼ではない!たんぱく質と炭水化物を両方とることが、脂肪燃焼に一番効果的です・お粥らしさがいい方は、ご飯を水で洗わないでくださいさらっとしたスープ風がいい方は、ご飯のヌメリをサッと洗ってからin・鶏肉はヘルシーな胸肉やささみは、脂肪燃焼にオススメもも肉は味が強く出てうま味は濃いです・だしパックは、再利用した出がらしほんのり味がつくだけなので、鶏ガラ、ナンプラーは必須でした新しいだしパックなら、ナンプラーだけ、鶏ガラだけ半量にするなど、お好みで工夫してください

疲れた胃腸に優しい七草粥、ほっとしますよね♪お粥ベースはアレンジ可、海外の中華粥みたいに米が割れサラサラした粥です。

１月の節句 、人日(じんじつ・1月7日)の節句です。朝に七草粥を食べましょう。

七草のあんかけにして子供でも食べやすく！！

子どもが苦手な七草も、中華風に味をしっかりつけると･･･おかわり！します♪ごまとかつおで、和風も忘れずに*＾＾*

七草のパックで簡単に七草粥♡適当簡単にすぐ出来ます♡

体にいいと分かっていても、七草の青くささが苦手でした。子ども達も食べやすいように毎年改良して、わが家ではこんな七草粥に落ち着きました。とても美味しいので子ども達もおかわりします。覚書。

1月7日の朝に頂くものだそうですなので昨晩の残りご飯で簡単に作りましょう邪気を祓い一年の健康を願って❁❀✿✾