チンゲンサイのスープ

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福岡県産の野菜ときのこを使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

チンゲンサイのスープ

福岡県産の野菜ときのこを使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. チンゲンサイ 15g
  2. たまねぎ 30g
  3. えのき 10g
  4. 鶏がらだし 130g
  5. 0.3g
  6. こしょう 少々
  7. 濃口しょうゆ 1g
  8. ごま 1g

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは葉と軸に分け、軸は拍子切りに、葉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにする。えのきは石づきをとり、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    鶏がらだしを沸騰させ、1~2の野菜を入れやわらかくなったら、調味料を入れ味を調える。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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