☆季節の野菜でダシそぼろあん

☆ありがとう食堂
☆ありがとう食堂 @cook_40042671

夏野菜で!そぼろあんをかけました。鍋でほったらかし簡単レシピです。ぜひ☆
このレシピの生い立ち
夏は、ズッキーニ、オクラ、キュウリですかね☆冬のかぶや大根で作っても美味しそうです。

☆季節の野菜でダシそぼろあん

夏野菜で!そぼろあんをかけました。鍋でほったらかし簡単レシピです。ぜひ☆
このレシピの生い立ち
夏は、ズッキーニ、オクラ、キュウリですかね☆冬のかぶや大根で作っても美味しそうです。

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材料

約4人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. カボチャ 1/4個
  3. ニンジン 1/2本
  4. パプリカ 1/2個
  5. アスパラガス 3本
  6. ズッキーニ 1/2本
  7. だし汁 1カップ
  8. 1/2カップ
  9. ☆生姜すりおろし 大さじ1
  10. ☆ニンニクすりおろし 大さじ1
  11. めんつゆ 大さじ1
  12. ☆酢 大さじ1
  13. ☆砂糖 大さじ1
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    野菜を一口大に切りそろえます。☆マークの調味料を合わせておきます。だし汁も用意してください。

  2. 2

    鍋に、ニンジン、カボチャを入れ、だし汁を加え火にかけます。沸騰したら中火にしてそのまま3分加熱します。

  3. 3

    残りの野菜、鶏ひき肉、水を加えます。お肉が固まらないように動かしながら煮立たせます。お肉の色が白く変わるまでです。

  4. 4

    ここで塩コショウをして混ぜ合わせたら、☆マークの合わせ調味料をまわし入れて蓋をします。そのまま弱火で約5分加熱します。

  5. 5

    蓋を開けたら、まずお皿に野菜とお肉の具だけを盛り付けます。煮汁はよく切って盛り付けます。お肉は少し鍋に残します。

  6. 6

    鍋に残った煮汁を沸騰させて水溶き片栗粉を加えとろみをつけます。

  7. 7

    できたあんを具の上にかければ完成です。

コツ・ポイント

まず、野菜を選んで取ってお皿に盛りつけてください。多少はお肉を残して片栗粉でとろみをつけそぼろあんにします。野菜を盛り付けるまでは、和風ラタトゥユを作っているイメージです。

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料理大好き!お母さんの味を参考にcooking...たまに駄目だしされるし、でもたまにほめられています。今日も。作らせてくれてありがとう。食べてくれてありがとう。ありがとう食堂です。
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