便秘対策に！おから蒸しパン
yukouna @cook_40205953
妊娠後期。少しでも身体によいものをと作りました！
小麦粉が入っているので、糖質制限用ではないです(^_^;)
このレシピの生い立ち
便秘対策に。
おからを使って、簡単な蒸しパンを作りたかったので(*^ω^*)
便秘対策に！おから蒸しパン
妊娠後期。少しでも身体によいものをと作りました！
小麦粉が入っているので、糖質制限用ではないです(^_^;)
このレシピの生い立ち
便秘対策に。
おからを使って、簡単な蒸しパンを作りたかったので(*^ω^*)
作り方
- 1
タッパー(耐熱容器)に、おから、砂糖、塩を加え混ぜ合わせる。
- 2
1に小麦粉、ベーキングパウダー、豆乳を加え混ぜる。
- 3
2をスプーンなどで平らにする。
- 4
タッパーの蓋を軽く置き、(ラップをふんわりかける)
電子レンジ600wで2分程加熱する。 - 5
出来上がり！！
コツ・ポイント
★おからによって、水分の量が違うので豆乳の量を調整してください。
★私は仕上げに、シナモンシュガーをかけました。お好みで、バターやジャムをつけてください。
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