塩こんぶで納豆☆黒ゴマの卵焼き

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

黒ゴマや納豆、塩こんぶの味付けで栄養たっぷりの美味しい卵焼きができました。
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりの卵焼きになるようにちょっと工夫しました。子供も食べてくれたのでよかったです。

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材料

4人分
  1. 3個
  2. 黒すりごま 大さじ2
  3. 塩こんぶ 10g
  4. 大さじ1
  5. 青ネギ(小口切り) 大さじ3
  6. 納豆(タレも入れる) 1パック
  7. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    卵から青ネギまでの材料を全てよく混ぜる。納豆はタレを入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、中火で卵液を流し、塩こんぶがまんべんなく広がるように置く。

  3. 3

    その上に混ぜた納豆を広げて入れ、卵焼きを焼く要領で巻いていく。

コツ・ポイント

フライパンで焼くとき、下面に焼き色がついてきたら丸めて行く方が崩れません。

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レシピ作者

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
に公開
いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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