山芋はすりおろし、納豆は付属のタレと混ぜ合わせておく

オクラは表面に少々の塩をまぶして擦り合わせたあと、さっと茹でて、薄切りにします

マグロは小さめに切って、
沢庵は細切りに切って白ゴマをまぶします

器に盛って、醤油とワサビはお好みで入れて混ぜ混ぜして

手巻き海苔に乗せて、召し上がれ(^_^)