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簡単おかず:小松菜と油揚げのおひたし
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簡単おかず:小松菜と油揚げのおひたし-レシピのメイン写真

簡単おかず:小松菜と油揚げのおひたし

カドズキッチン
カドズキッチン @cook_40218861

栄養価も高く、おつまみにもお弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
おつまみやお弁当に簡単なものが欲しかったので。

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簡単おかず:小松菜と油揚げのおひたし

カドズキッチン
カドズキッチン @cook_40218861

栄養価も高く、おつまみにもお弁当にも最適です。
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材料

2~3人分
  • 油揚げ 2枚
  • 小松菜 1株
  • めんつゆ(2倍濃縮) 50ml
  • 水 100ml
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさ、3~4㎝程度に切ります。
    ※あく抜きは必要ありません。

  2. 2

    油揚げに熱湯をかけて油抜きします。
    その後、短冊切りをします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、油揚げと小松菜を入れ、炒めます。

  4. 4

    2分ほど炒めたら、めんつゆと水を入れて加熱します。

  5. 5

    汁気がなくなるまで煮詰めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

小松菜はえぐみがないので、あく抜き必要ありません。

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カドズキッチン
カドズキッチン @cook_40218861
2017/04/30 12:27に公開
料理は美味しく簡単に。くつれぽ感謝です。嬉しいです!【資格】ヘルスフードカウンセラー2級【企業主催入賞】ハロウィンGP2015/鍋GP2015/どんぶりGP2016/ヘルシー料理GP2021※ヤマサ醤油様【他】川崎市おむすびレシピコンテスト:入賞
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このレシピのキーワード

おひたし 小松菜 油揚げ

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