焼きパン粉で!揚げないかぼちゃフライ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

マヨネーズでバッター液

このレシピの生い立ち
かぼちゃフライを揚げないで作ってみました

焼きパン粉で!揚げないかぼちゃフライ

マヨネーズでバッター液

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かぼちゃフライを揚げないで作ってみました

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材料

  1. かぼちゃ 適量
  2. 焼きパン粉
  3. パン粉 大さじ3
  4. オリーブオイル 小さじ1
  5. バッター液
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃはラップしてレンジ600w2分チンして大きめに切る
    レンジで焼きパン粉を作る

  2. 2

    バッター液を付けて焼きパン粉を付ける
    オーブン230度10分焼く

コツ・ポイント

小麦粉、卵でバッター液を作ってもOKですが
マヨバッター液なら味付けも出来て♪

焼きパン粉
 ID:19404801
 ID:19298973

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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