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簡単！揚げない☆ニョッキフライ
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簡単！揚げない☆ニョッキフライ-レシピのメイン写真

簡単！揚げない☆ニョッキフライ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

焼きパン粉で揚げない焼かない

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ニョッキで何か・・・揚げないフライにしてみました

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材料

  • ニョッキ 少々
  • マヨネーズ 少々
  • 焼きパン粉
  • パン粉 大さじ3
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ニュッキはお湯で2，3分浮いてくるまで煮る

    • 簡単！揚げない☆ニョッキフライ作り方1写真
  2. 2

    パン粉にオリーブオイルを掛けてラップしてレンジ600w1分半チン

    • 簡単！揚げない☆ニョッキフライ作り方2写真
  3. 3

    ニョッキを串に刺してマヨネーズを付けてパン粉をまぶす

    • 簡単！揚げない☆ニョッキフライ作り方3写真

コツ・ポイント

レンジで簡単焼きパン粉　ID:19404801

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/02/10 16:20に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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フライ ニョッキ

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