ねぎま照り焼き風

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eola @cook_40052528

ネギをたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
煮魚と一緒に入れたネギが好評だったので、今回はネギメイン?で冷凍してあったマグロと煮てみました

ねぎま照り焼き風

ネギをたくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
煮魚と一緒に入れたネギが好評だったので、今回はネギメイン?で冷凍してあったマグロと煮てみました

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材料

  1. マグロ 100gくらい
  2. 長ネギ 1本半
  3. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ4
  4. 赤ワイン(酒でも) 適量
  5. 粗引き胡椒 適量
  6. 油(炒め用) 適量
  7. 生姜スライス 3~4枚
  8. 100cc

作り方

  1. 1

    まぐろはサイコロ状にネギも大きさを合わせて切る

  2. 2

    鍋に油をひき、マグロの表面全体を焼き、ワインを入れ汁気が飛んだら、ネギ、麺つゆと水、生姜を入れ、落とし蓋をして弱火

  3. 3

    火が通ったら蓋を開け火を強め汁をとばし粗引き胡椒をかける

コツ・ポイント

7~8分で蓋をとって煮詰めました
黒胡椒は多めが美味しいです

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