夏のジューシーななすをあっさりと食べたい

さっぱりとして刺激的な辛さの茄子の辛子酢味噌和えです。ご飯のお供はもちろん、冷酒のおつまみにもぴったりです。

皮の固いナスで!!

茄子をレンジにかけて、ポン酢で和えてみました。簡単で早いので、時間がない時、あと一品の副菜にもお勧めです😊＊茄子は、腸内環境を整える食物繊維や、夏バテや高血圧の予防に効果のあるカリウム、免疫UPのポリフェノールなど、栄養豊富な体に嬉しい食材です🤗

豆板醤とねぎを混ぜるだけの簡単ピリ辛ねぎです。そのままで食べてもよし、ラーメンや豆腐のトッピングに使っても☆

さっぱりとクセになる味！もぉ一品欲しい時、漬物として、お弁当のおかずとして、これからの季節にぴったりです。

茄子の電子レンジのみでネギポン和え

茄子が美味しくて、美味しくて。簡単にできる一品です。ピリッと辛みが効いていてエアコンで冷えた体をよみがえらせる。

長なすが甘く仕上がって、とても美味しかった。

なすで簡単に作れます

余ったなすの皮であと一品！

コチュジャンの美味しさが、やみつきになる和えものです♪ピリ辛味が、ビールやお酒類にもピッタリ！