アジのさんが焼き

はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247

青魚の和風ミニハンバーグ。
このレシピの生い立ち
ムロアジが激安だったのでつくってみました。一般的な大葉でなく、梅肉を加えました。

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材料

2〜3人分
  1. ムロアジ 200g
  2. ねぎ 20g
  3. 生姜 5g
  4. 味噌 50g
  5. 醤油 5g
  6. 5g
  7. 梅肉 10g
  8. ごま 大さじ2くらい

作り方

  1. 1

    ムロアジは三枚におろす。皮と骨を除き、細切りにしてから、味噌を加え包丁で叩く。

  2. 2

    少し粘りが出て来たら、微塵切りにしたねぎと生姜を加え、さらに叩く。

  3. 3

    2に醤油、酒、叩いた梅肉を加え、叩きながら混ぜる。

  4. 4

    3をまな板の上で10〜12等分に分け、形を整えておく。

  5. 5

    4を包丁でとり、少し多めのごま油をひいたフライパンで、片面に綺麗な焼き色が着くまで焼く。

  6. 6

    裏返したら蓋をして弱火にし、中まで火をとおす。

コツ・ポイント

ムロアジ以外の青魚でOK。味噌、梅干の塩分が強そうな時は加減する。

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レシピ作者

はぁとれすとらん
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