トマトのヨーグルトクミンサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

シンプルな美人メニュー☆クミンには新陳代謝を高め、食欲増進、胃腸の働きを高め、疲労回復等の効能があるそうです。夏バテ解消
このレシピの生い立ち
美味しいトマトを頂いたので、シンプルなお料理にすることにしました

トマトのヨーグルトクミンサラダ

シンプルな美人メニュー☆クミンには新陳代謝を高め、食欲増進、胃腸の働きを高め、疲労回復等の効能があるそうです。夏バテ解消
このレシピの生い立ち
美味しいトマトを頂いたので、シンプルなお料理にすることにしました

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材料

1人分
  1. トマト 1コ
  2. ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  3. オリーブオイル 小さじ1k
  4. ☆クミンシード 適宜
  5. ☆塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取り8mm厚さにスライスする

  2. 2

    ☆印の材料を混ぜ合わせ、切ったトマトにかける

  3. 3

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

コツはないですが、トマトもうーんと冷えている方が美味しいです。

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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