【糖質オフ】絶品ピザソースの油揚げピザ
さいたまけんみん @cook_40213251
糖質制限ダイエット中の強い味方。油揚げを半分にすることでパリパリ食感で満足度もアップ！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中にがっつりした物が食べたくて、ピザの生地を油揚げで代用してみました。レシピでは材料を少なくしましたが、ピーマンが入るとよりピザに近づきます。ダイエット中でも安心して食べられますよ〜♪
【糖質オフ】絶品ピザソースの油揚げピザ
糖質制限ダイエット中の強い味方。油揚げを半分にすることでパリパリ食感で満足度もアップ！
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中にがっつりした物が食べたくて、ピザの生地を油揚げで代用してみました。レシピでは材料を少なくしましたが、ピーマンが入るとよりピザに近づきます。ダイエット中でも安心して食べられますよ〜♪
作り方
- 1
油揚げの3面に切り込みを入れて開く
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- 2
ソーセージと玉ねぎを薄切り
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- 3
★の材料を混ぜでピザソースの完成
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- 4
開いた油揚げにピザソースを塗って、玉ねぎを散らす
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- 5
チーズを乗せ、「最後にソーセージ」を乗せる
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- 6
900Wで予熱したトースターで7分焼いて、こんがり低糖質ピザの完成！
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コツ・ポイント
トースターをしっかり予熱して、最後は火力をあげて2分ほど焼くとパリパリが増します。焦げないように注意してウォッチしてください。
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著者、糖質制限ダイエット中！（22kg痩せました）食べる事が何より大好き！でも痩せたい…。美味しいダイエット食♡
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![[糖質制限]油揚げピザ-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/1801542/240x320cq80/photo.jpg)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19401696
