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サムライ特製ビックステーキプレート❤
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サムライ特製ビックステーキプレート❤-レシピのメイン写真

サムライ特製ビックステーキプレート❤

自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610

400円でこのボリューム。黒ニンニクと岩塩でレアに仕上げ。黒ニンニクと雪わさびの焼き飯は絶品❤
このレシピの生い立ち
友達から頂いた黒ニンニクを美味しく食べたいと
思って思いつき、アンガス牛のステーキ肉を2枚
600gを600円で仕入れたので、1人前400円ができたw

400円でこのボリューム。黒ニンニクと岩塩でレアに仕上げ。黒ニンニクと雪わさびの焼き飯は絶品❤
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友達から頂いた黒ニンニクを美味しく食べたいと
思って思いつき、アンガス牛のステーキ肉を2枚
600gを600円で仕入れたので、1人前400円ができたw

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サムライ特製ビックステーキプレート❤

自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610

400円でこのボリューム。黒ニンニクと岩塩でレアに仕上げ。黒ニンニクと雪わさびの焼き飯は絶品❤
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友達から頂いた黒ニンニクを美味しく食べたいと
思って思いつき、アンガス牛のステーキ肉を2枚
600gを600円で仕入れたので、1人前400円ができたw

400円でこのボリューム。黒ニンニクと岩塩でレアに仕上げ。黒ニンニクと雪わさびの焼き飯は絶品❤
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友達から頂いた黒ニンニクを美味しく食べたいと
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材料

1人分
  • ステーキ肉 300g
  • 黒ニンニク 3かけら
  • ヒマラヤ岩塩 少々
  • 冷凍ブロッコリー小さめ 3つ
  • うるい(葉物代用OK) 少々
  • 椎茸 小さめ 2、3個
  • ご飯 150g
  • 雪わさび(山わさび醤油可) 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは冷凍のを塩ふってレンジ。炒め物は、うるいと椎茸をしょうゆと黒ニンニクで炒めたもの

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルしいて、温かいご飯を入れ、雪わさびと黒ニンニクを入れて炒める。ガーリックライス
    超絶うまし❤

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方2写真
  3. 3

    作り方2のイメージ写真

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルで焼いていきます。黒ニンニクも軽く焼く。
    ヒマラヤ岩塩をふって焼いていきます。

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方4写真
  5. 5

    裏返して岩塩を少々ふり
    好みの焼き具合まで焼いて下さい

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方5写真
  6. 6

    ヒマラヤ岩塩です

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方6写真
  7. 7

    このまま盛り付けると
    大きいけどワイルドw

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方7写真
  8. 8

    カットして脂身は別のに使うw
    盛り付けたら完成❤

    • サムライ特製ビックステーキプレート❤作り方8写真

コツ・ポイント

黒ニンニクは、発酵したものなので、カリカリにしたいかたは、普通のもので。

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自炊生活サムライ一弘
自炊生活サムライ一弘 @cook_40137610
2017/05/11 13:03に公開

このレシピのキーワード

ステーキ しいたけ 冷凍ブロッコリー にんにく ステーキ肉 ご飯 わさび うるい

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