さつまいも善哉

シロイツキ @cook_40218793
さつまいもと小豆の食物繊維で、お餅食べても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
あまり甘くないさつまいもを、小豆と一緒に善哉にしたら美味しくなりました。
さつまいも善哉
さつまいもと小豆の食物繊維で、お餅食べても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
あまり甘くないさつまいもを、小豆と一緒に善哉にしたら美味しくなりました。
作り方
- 1
さつまいもは洗い、気になる黒い部分は除きます。
- 2
食べ易い大きさに切り
- 3
小鍋に、さつまいもとひたひたの水、麺つゆを入れ蓋をして、弱火で煮ます。
- 4
さつまいもに串が通る様になったら、茹で小豆、蜂蜜、塩を加えて更に煮ます。
- 5
小豆はレトルトや缶詰めなど、砂糖が入っている物を使う時は、蜂蜜は必要ありません。
私は小豆だけ煮て、冷凍保存してます。 - 6
お餅をトースターなどで焼きます。
(餅も冷凍してますが、まめにひっくり返すとぷっくり香ばしく焼けます) - 7
それぞれ器に盛りつけて、出来上がり。
コツ・ポイント
小豆は黒豆と違って、扱いが簡単なので、是非煮てみてください。一袋煮ても小分けして冷凍すると、使いやすいて便利ですよ。
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