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さつまいも善哉
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さつまいも善哉-レシピのメイン写真

さつまいも善哉

シロイツキ
シロイツキ @cook_40218793

さつまいもと小豆の食物繊維で、お餅食べても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
あまり甘くないさつまいもを、小豆と一緒に善哉にしたら美味しくなりました。

さつまいもと小豆の食物繊維で、お餅食べても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
あまり甘くないさつまいもを、小豆と一緒に善哉にしたら美味しくなりました。

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シロイツキ
シロイツキ @cook_40218793

さつまいもと小豆の食物繊維で、お餅食べても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
あまり甘くないさつまいもを、小豆と一緒に善哉にしたら美味しくなりました。

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材料

3〜4人分
  • さつまいも 小1本
  • 茹で小豆の缶詰め 1個
  • お餅 1人何個?
  • 蜂蜜 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    さつまいもは洗い、気になる黒い部分は除きます。

    • さつまいも善哉作り方1写真
  2. 2

    食べ易い大きさに切り

    • さつまいも善哉作り方2写真
  3. 3

    小鍋に、さつまいもとひたひたの水、麺つゆを入れ蓋をして、弱火で煮ます。

    • さつまいも善哉作り方3写真
  4. 4

    さつまいもに串が通る様になったら、茹で小豆、蜂蜜、塩を加えて更に煮ます。

    • さつまいも善哉作り方4写真
  5. 5

    小豆はレトルトや缶詰めなど、砂糖が入っている物を使う時は、蜂蜜は必要ありません。
    私は小豆だけ煮て、冷凍保存してます。

    • さつまいも善哉作り方5写真
  6. 6

    お餅をトースターなどで焼きます。
    (餅も冷凍してますが、まめにひっくり返すとぷっくり香ばしく焼けます)

  7. 7

    それぞれ器に盛りつけて、出来上がり。

    • さつまいも善哉作り方7写真

コツ・ポイント

小豆は黒豆と違って、扱いが簡単なので、是非煮てみてください。一袋煮ても小分けして冷凍すると、使いやすいて便利ですよ。

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シロイツキ
シロイツキ @cook_40218793
2019/01/18 05:02に公開
基本 和風で、フィーリング重視です。砂糖•みりんはほとんど使いません。 美味しいものご紹介出来れば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ぜんざい 缶詰 さつま芋 はちみつ あずき お餅

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