ゴボウとジャガイモを千切りにして、フライパンで炒めます。

塩コショウと醤油で味を調えます。（ここでお皿に盛ってマヨネーズをかければおかずになります）

食パンにケチャップを塗り、キャベツ、②、とろけるチーズを乗せてトースターで焼きます。

チーズが溶けてきたら完成。
１枚でお腹いっぱいになりますよ。