豆もやしは耐熱容器に入れてふんわりラップをて電子レンジ600ｗで3分加熱して
ざるにとり、水気をきる。

きゅうりは千切りにして塩（分量外）で
塩もみして水気をきる。ハムは細切り
パインは食べよく切る。

ボウルに☆を合わせ①と②とレーズンを加えて和える。