湯がいたオクラを薄切りにする

１）に添付のタレを入れて混ぜた納豆を入れる

香りも栄養価も高い1番摘み焼須磨のりを使います。

２）に細かくちぎった（３）の焼海苔をいれ一旦混ぜる

醤油以下の材料を混ぜ、ドレッシングを作る

３）に（４）を加え混ぜる

お皿にレタスと大根の千切を敷き、（５）をかけて出来上がり。