焼きさばと塩ゴマのおにぎり

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

焼きさばと
塩ゴマのごはんの
おにぎり

このレシピの生い立ち
さばが
1切れ

あったので

おにぎりに

焼きさばと塩ゴマのおにぎり

焼きさばと
塩ゴマのごはんの
おにぎり

このレシピの生い立ち
さばが
1切れ

あったので

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材料

1人前
  1. ごはん おにぎり1個分
  2. さば お弁当用量 1切
  3. ゴマふりかけ 適量
  4. のり 1枚

作り方

  1. 1

    さばは、トースターで焼いて

    皮と骨とりします

    手でさばを
    ほぐして

  2. 2

    ごはんと塩ゴマふりかけ混ぜて

    さばをいれて

    おにぎりの形に握って

    のり巻いて

    出来上がり

コツ・ポイント

ゴマしおふりかけ

お好みで

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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