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塩サバおにぎり
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塩サバおにぎり-レシピのメイン写真

塩サバおにぎり

テツコうまうま
テツコうまうま @cook_40095802

干物の塩サバを焼いて身をほぐし、大葉、ごまといっしょにおにぎりにしました。おいしすぎて、高校生の娘が4個食べました。
このレシピの生い立ち
干物の塩サバがあり、普通に焼いて食べるだけではなく、何かおいしくできないか、と思って、おにぎりにしました。基本の具は、塩サバのほぐし身、大葉、ごま。味が足りなかったらふりかけを混ぜてもいいし、韓国海苔などもおいしそう。みょうがもいいかも!

干物の塩サバを焼いて身をほぐし、大葉、ごまといっしょにおにぎりにしました。おいしすぎて、高校生の娘が4個食べました。
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干物の塩サバがあり、普通に焼いて食べるだけではなく、何かおいしくできないか、と思って、おにぎりにしました。基本の具は、塩サバのほぐし身、大葉、ごま。味が足りなかったらふりかけを混ぜてもいいし、韓国海苔などもおいしそう。みょうがもいいかも!

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テツコうまうま
テツコうまうま @cook_40095802

干物の塩サバを焼いて身をほぐし、大葉、ごまといっしょにおにぎりにしました。おいしすぎて、高校生の娘が4個食べました。
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干物の塩サバがあり、普通に焼いて食べるだけではなく、何かおいしくできないか、と思って、おにぎりにしました。基本の具は、塩サバのほぐし身、大葉、ごま。味が足りなかったらふりかけを混ぜてもいいし、韓国海苔などもおいしそう。みょうがもいいかも!

干物の塩サバを焼いて身をほぐし、大葉、ごまといっしょにおにぎりにしました。おいしすぎて、高校生の娘が4個食べました。
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干物の塩サバがあり、普通に焼いて食べるだけではなく、何かおいしくできないか、と思って、おにぎりにしました。基本の具は、塩サバのほぐし身、大葉、ごま。味が足りなかったらふりかけを混ぜてもいいし、韓国海苔などもおいしそう。みょうがもいいかも!

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材料

  • ご飯 2合くらい
  • 塩サバ(干物) 2切れ
  • 大葉 10枚
  • ごま 適量
  • のりたまふりかけ お好みで
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作り方

  1. 1

    干物の塩サバを、グリル(魚焼き)で焼く。皮・骨をとり、身をほぐす。

    • 塩サバおにぎり作り方1写真
  2. 2

    ご飯に、塩サバのほぐし身、細切りにした大葉、ごま、のりたまふりかけを混ぜる。

    • 塩サバおにぎり作り方2写真
  3. 3

    均等に混ぜる。おにぎりにする。

    • 塩サバおにぎり作り方3写真
  4. 4

    塩サバおにぎりの出来上がり♪

    • 塩サバおにぎり作り方4写真

コツ・ポイント

塩あじは、サバだけでいい場合もあり、ふりかけ無しでもOK。逆にもっと塩味を足したいときは塩こんぶなどを使ったり、自由にアレンジしてください。

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テツコうまうま
テツコうまうま @cook_40095802
2021/09/13 15:50に公開
日々のお料理で、おいしくたのしくすごしています。
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このレシピのキーワード

おにぎり サバ 大葉 ふりかけ ゴマ 干物 ご飯

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