スナップエンドウのバター炒め

meg115
meg115 @cook_40050302

❄話題入り感謝❄ ポリ②のスナップエンドウ♪ いつものバター炒めも少量の水で蒸すと青色も甘みも増して美味しくなります♪♪
このレシピの生い立ち
今までは、スナップエンドウをレンジでチンしてから炒めていましたが、少量の水で蓋をして蒸すやり方をTVで見てから、参考にさせてもらっています。いつものバター炒めですが、書き留めておきます。青色も甘みも増して美味しくなるように思います…。

スナップエンドウのバター炒め

❄話題入り感謝❄ ポリ②のスナップエンドウ♪ いつものバター炒めも少量の水で蒸すと青色も甘みも増して美味しくなります♪♪
このレシピの生い立ち
今までは、スナップエンドウをレンジでチンしてから炒めていましたが、少量の水で蓋をして蒸すやり方をTVで見てから、参考にさせてもらっています。いつものバター炒めですが、書き留めておきます。青色も甘みも増して美味しくなるように思います…。

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材料

3人分
  1. スナップエンドウ 150g
  2. 小さじ1/4
  3. 大さじ1
  4. バター 10g
  5. 粗引き胡椒 少々
  6. 粉チーズ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは両側のすじを取り除く。

  2. 2

    小さめのフライパンに①と水、塩を入れて、沸々になったら蓋をして弱火で1分半~2分。鮮やかな緑色になるまで蒸す。

  3. 3

    水分が残っていたら、フライパンを傾けて蓋の隙間からすてる。

  4. 4

    バターを加えて炒めて、塩胡椒で味を整えて出来上がりです。粉チーズをかけてどうぞ♪

  5. 5

    美味しそうに作ってくださったみなさんに感謝❤ありがとうございます (◡‿◡*) 2013/02/23

  6. 6

    ikkkmt さんゴメンなさいm(_ _)m 青々とふっくらしたスナップエンドウが美味しそう☀コメも嬉し〜ありがとう♪

コツ・ポイント

大さじ1の水で蒸すことがポイントです。蒸した後、ベーコンなどを入れてもいいでしょう。オリーブ油に変えるなど、アレンジも色々どうぞ。我が家の一番人気は最後に醤油をタラ〜のバター醤油です。  

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meg115
meg115 @cook_40050302
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 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ること、日ハム…が好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
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