☆ヘルシー抹茶ミルクもち☆
ちむりーにょ @cook_40044228
わらび餅より濃厚で、ミルク餅よりヘルシーないいとこ取りなデザートです♥ダイエット中や夜中のおやつに♥
このレシピの生い立ち
夜中にお腹がすいてよく眠れなくなるので…（笑）
☆ヘルシー抹茶ミルクもち☆
わらび餅より濃厚で、ミルク餅よりヘルシーないいとこ取りなデザートです♥ダイエット中や夜中のおやつに♥
このレシピの生い立ち
夜中にお腹がすいてよく眠れなくなるので…（笑）
作り方
- 1
水、低脂肪乳を計り耐熱容器にいれ、抹茶、片栗粉、甘味料も入れてよく混ぜる。
- 2
レンジ500wで1分温め、スプーンでよく混ぜる。この時点でまだ少し、抹茶はダマになりますが熱くなれば溶けてなじみます。
- 3
レンジ500wで30秒熱し、さらによく混ぜる。×3回程繰り返し、餅状になるまで様子を見ながら温める。
- 4
氷水にスプーンですくって落とし、冷やす。水を切って好みできな粉、メープル、黒糖、練乳等かけても美味しいです(o^^o)
コツ・ポイント
使用するレンジによって時間は異なりますので、様子を見ながら温めてください。その度良く混ぜてください。この分量でないと失敗するので倍量の場合は、2回に分けて作ってくださいね♥
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ちぇりんぬ -
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